Нашему организму необходимо иметь энергию в резерве, наше тело, как верблюд,  запасает жир в горбах с тем, чтобы во время долгого путешествия по пустыне иметь резервный источник воды.

Если человек не получает необходимое количество воды, клетки не только не вырабатывают новую энергию, но и вынуждены отдавать ту, что уже успели накопить. В результате обезвоживания клетки отдают накопленную в них энергию, они начинают больше зависеть от энергии, поступающей с пищей, чем от энергии, поставляемой с водой. Начинается быстрое расщепление белка и крахмала, которые организму легче расщепить, чем накопленный жир. Появляется неуемное желание есть. Подавляющее большинство из нас не знает, что желание есть и желание пить вызываются гистамином и дают о себе знать практически одинаково. Самый лучший способ отделить ощущение жажды от чувства голода — это пить воду перед едой.

Пейте от 1 до 2 литров воды ежедневно.

Приходите на нашу бесплатную консультацию, чтобы узнать больше о своем теле.